احدث المواضيع في منتديات فنرتوب

مشاهدة تغذيات RSS

المشاركات الأخيرة للمدونات

  1. عادات يومية غير متوقعة تؤدي إلى زيادة الوزن

    في حال كنت تعاني من مشكلة زيادة وزنك بشكل مستمر وبدون سبب واضح، وحتى بالرغم من أنك تتجنب تناول الأطعمة السريعة وتحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإن ذلك ربما يكون مؤشراً على أن روتينك اليومي هو سبب ذلك.

    وأفرد موقع "Bright Side" تقريراً يتضمن مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزن الفرد دون وعي منه بمدى تأثيرها عليه، وكيف أنها تمنعه من الوصول إلى الوزن المثالي الذي يحلم به؛ وفيما يلي رصد لأبرزها:

    1. النوم لفترات طويلة:
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
  2. هذا العنصر الطبيعي يثبت لون الشعر الأشقر

    من أشهر ألوان صبغات الشعر في الصيف درجات الأشقر، ولكن المشكلة التي تواجه النساء عند تطبيق هذا اللون هو أنه من الممكن أن يسقط من الشعر سريعا.

    لذلك نقدم لكِ اليوم أحد عناصر الطبيعة التي ستساعدك على تثبيت اللون الأشقر وتفتيح الشعر الذي ينمو من جديد.

    المكونات:
    ملعقتان من البابونج

    نصف لتر من الماء

    ملعقتان من البلسم

    عصير ثمرة ليمون

    الطريقة:
    في البداية قومي بوضع ملعقتين من البابونج مع نصف لتر من الماء على النار واتركيه
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
  3. 10 أغذية تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم

    يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم. فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونو الأفضل دوماً.

    ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، تعرفكم سيميلاك على هذه المجموعة من الأطعمة التي تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم . لتحرصوا على إضافتها إلى طعام أطفالكم ومنحهم المزيد من الذكاء.

    الحليب كامل الدسم:
    من الأغذية الغنية والرائعة للطفل فهو غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ومهم ...
    التصانيف
    غير مصنف
  4. هل يمكن ممارسة الرياضة مع الإصابة بنزلات البرد؟

    يمكن القيام بالأنشطة البدنية الخفيفة إلى المتوسطة إذا كنت مصابًا بنزلة برد عادية وليست حمى، فالتمارين الرياضية قد تساعد في الشعور بالتحسن عن طريق فتح الممرات الأنفية وتخفيف احتقان الأنف مؤقتًا.

    ولكن احرص على الإرشادات التالية باعتبارها إرشادات عامة للتمارين الرياضية والمرض:

    - يُسمح بالتمارين الرياضية إذا كانت الأعراض كلها “فوق الرقبة”. تتضمن تلك العلامات والأعراض ما تعاني منه في حالة البرد العادي، مثل سيلان الأنف أو احتقان الأنف أو العطس أو التهاب خفيف في الحلق.
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
  5. الضغط النفسي وزيادة الوزن

    عندما تكون تحت تأثير الضغط النفسي، فقد يصعب عليك تناول طعام صحي. وفي أوقات ارتفاع الضغط النفسي، على وجه الخصوص، قد تأكل لمحاولة تلبية الحاجات الانفعالية؛ والذي يسمى أحيانًا بالأكل المرتبط بالضغط النفسي أو الأكل المرتبط بالحالة النفسية، ومن المحتمل أن تتناول أطعمة عالية السعرات الحرارية، على وجه الخصوص، في أوقات التعرض للضغط النفسي، حتى وإن لم تشعر بالجوع.

    ​

    وللوقاية من زيادة الوزن في فترة الضغط النفسي وتقليل خطر التعرض للسمنة، فابدأ بفهم الضغوط النفسية لديك، وعندما
    ...
    التصانيف
    غير مصنف
صفحة 1 من 416 1231151101 ... الأخيرةالأخيرة
تابعنا على
نبذة عنا
مرحبا بكم في موقع فنرتوب - Fnrtop.com ... فنرتوب هو موقع وشبكة ترفيهية. منتديات فنرتوب تشمل قطاعات كاملة حول جميع أنواع الصور، تكنولوجيا الكمبيوتر، التصميم الجرافيكي، موبايل، التكنولوجيا، الفنون، العلوم، التربية، الأدب والثقافة والرياضة والأسرة والأديان وهذا هو السبب لـ اعتبار فنرتوب - Fnrtop هو الشبكة الترفيهية الأولى - #1 في منطقة الشرق الأوسط